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Seilspringen ist für die Voraktivierung bestens geeignet 0

Mit Voraktivierung kannst Du effektiver trainieren

Du betreibst eine Sportart, in der Schnellkraft eine wichtige Rolle spielt? Dann solltest du das Prinzip der Voraktivierung kennen. Sie kann dein Training effektiver machen und dein Leistungsvermögen gleich um mehrere Prozent erhöhen.

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