Wadentrainining – die besten Übungen
Die Wadenmuskulatur zählt zu den vernachlässigten Muskelgruppen. Wie Oberschenkelrückseite oder Trizeps ist sie oft zu schwach ausgebildet. Dabei spielt sie bei vielen Sportarten eine wichtige Rolle. Hier die besten Tipps für ein effektives Wadentraining.
