Clever trainieren
Walking ist sehr beliebt. Vor allem bei älteren Menschen und jenen die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Das ist ziemlich clever, denn die Bewegung hat nicht nur positive Effekte auf die Herzgesundheit, auch die...
Wenn die Hexe ins Kreuz schießt oder der Ischias jede Bewegung mit Schmerzen begleitet, dann ist schnelle und effektive Hilfe gefragt. Schonen ist schon lange out. Besser ist ein regelmäßiges Muskelaufbautraining, um Schmerzen zu...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
Mehr Fitness:
Diese Website verwendet Cookies, damit ich dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten kann. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf meine Website zurückkehrst. Das hilft mir zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind. Bitte unterstütze mich in diesem Vorhaben durch deine Zustimmung. In meiner Datenschutzerklärung erfährst du mehr darüber, welche Cookies ich einsetze.
Diese Website verwendet Google Analytics:
Bitte aktiviere zuerst die unbedingt notwendigen Cookies, damit wir deine Einstellungen speichern können!
