OPTIMALEFITNESS

mit Thorsten Dargatz

Monatsarchiv: Oktober 2019

So gut tut Sauna 1

Gesundheit

Sport und Sauna – Eine richtig gute Idee

Für echte Saunagänger existieren keine Jahreszeiten. Aber gerade im Herbst und Winter ist der Aufenthalt in der Hitze besonders beliebt. Auch die Kombi Sport und Sauna ist eine gute Idee: Saunieren stärkt die Abwehrkräfte,...

Kompressionskleidung 0

Wissen

Kompressionskleidung beim Sport – was bringt sie?

Bei großen Sportveranstaltungen sind sie immer häufiger zu sehen: Sportler mit langen Strümpfen oder auch Stulpen um die Arme. Was zunächst nach modischem Schnickschnack aussieht, erweist sich bei den meisten Athleten als Kompressionskleidung. Sie...