Clever trainieren
Wenn es um die Frage geht, welche Sportlerinnen und Sportler die fittesten Athleten sind, lauten die Antworten: Mehrkämpfer, Crossfitter und Ruderer. Boxer werden meist seltener genannt. Dabei gehören sie auf jeden Fall dazu. Niemand...
Krafttraining kann ganz schön anstrengend sein. So anstrengend, dass so manch einer beim stemmen, heben oder drücken der Gewichte das Atmen vergisst. Als Pressatmung bezeichnen Experten dieses Phänomen, wenn Trainierende sich extrem anstrengen müssen....
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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