Mehr Gewicht draufpacken? Erst nach diesen 4 Fragen

Wenn du regelmäßig Krafttraining machst und ehrgeizig bist, stellt sich dir vermutlich regelmäßig die Frage: Wann…

Mit Intraset-Pausen mehr Erfolge beim Krafttraining

Die Pausengestaltung beim Krafttraining spielt eine wichtige Rolle. Je nach Trainingsmethode liegt sie zwischen ein und…

Die beliebtesten Krafttrainingsmethoden im Vergleich

Wer regelmäßig Krafttraining betreibt, tut viel Gutes für seinen Körper und seine Gesundheit: Kräftige Muskeln, stabile…

Abnehmen mit Krafttraining ist eine gute Idee

Weit mehr als die Hälfte der Bevölkerung ist mittlerweile übergewichtig. Kein Wunder, dass Abnehmen zu den…

6 Brustmuskelübungen die Du kennen solltest

Die Brustmuskulatur gehören zu den größten Muskeln unseres Körper. Sie zu trainieren, macht Dich nicht nur…