Clever trainieren
Die meisten von uns trainieren am liebsten die großen und sichtbaren Muskeln. Dazu gehören Brust, Beine, Po und Arme sowie Rücken und Schulter. Zwei Muskelgruppen, die wir leider allzu of vernachlässigen sind die Adduktoren...
Wer sich einen athletischen und muskulösen Körper wünscht, muss nicht nur regelmäßig und ausreichend intensiv trainieren. Es ist auch wichtig möglichst viele Muskeln anzusprechen. Doch leider gibt es eine ganze Reihe schwer zu trainierende...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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