Schlagwort: Anti-Aging

Schnelles Walking hat tollen Anti-Aging-Effekt

Schnelles Walking hat tollen Anti-Aging-Effekt

Walking ist sehr beliebt. Vor allem bei älteren Menschen und jenen die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Gut so, denn denn die Bewegung hat positive Effekte auf die Herzgesundheit. Auch die Psyche profitiert. Doch einen echten Anti-ging-Effekt hat nur schnelles Walking, wie eine Studie gezeigt 

Wie regelmäßige Fitness uns länger leben lässt

Wie regelmäßige Fitness uns länger leben lässt

Möglichst lange bei bester Gesundheit leben – das wünschen sich viele. Und Tipps dafür gibt es wie Sand am Meer. Das Problem: Die meisten funktionieren nicht. Glücklicherweise gibt es eine rühmliche Ausnahme: Regelmäßige Fitness lässt uns länger leben. Das zeigt eine neue Studie.