Schlagwort: Balancetraining

Warum Du Gleichgewichtstraining machen solltest

Warum Du Gleichgewichtstraining machen solltest

Über unsere Fähigkeit das Gleichgewicht zu halten denken wir oft erst, wenn wir sie brauchen. Diese Situationen sind aber gar nicht so selten. Hinzu kommt, dass gute Balancefähigkeiten Dich auch zu einem besseren Sportler machen. Deshalb hier die besten Tipps für ein effektives Gleichgewichtstraining:

Warum Balancetraining für Sportler wichtig ist

Warum Balancetraining für Sportler wichtig ist

Für Skiläufer und Turner ist regelmäßiges Balancetraining eine Selbstverständlichkeit. Nicht nur weil es ihre Leistungen verbessert, sondern vor allem auch um Verletzungen zu vermeiden. Wichtig ist es aber für jeden, der regelmäßig Sport und Fitness treibt. Eine gute Balance macht Dich in allen Bereichen besser.