Clever trainieren
Schauspieler in Superheldenfilme haben eines gemeinsam. Zwischen Hals und Bauch erhebt sich ein prächtiger und muskulöser Panzer. Glücklicherweise muss Du jetzt nicht zum Superheld mutieren, um mit einer imposanten Brust zu glänzen. Mit dem...
Bankdrücken ist die wohl effektivste Übung um sich eine ansehnliche Brustmuskulatur anzutrainieren. Und es gibt zwei Möglichkeiten die Übung durchzuführen: Auf der Flachbank und auf der Schrägbank. Da stellt sich die Frage, welche der...
Der nächste Sommer kommt bestimmt und wer jetzt startet, kann sich einen athletischen Körper antrainieren. Zu den wichtigsten Übungen für eine tolle T-Shirt-Figur zählt Bankdrücken. Bei Männern sowieso die beliebteste Übungen, hat der Brustmuskelmacher...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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