Es gibt immer wieder Phasen im Training, da läuft es nicht mehr rund. Man fühlt sich…
Schlagwort: Ernährung
Schnellere Erholung mit cleverer Ernährung
Wer viel und regelmäßig trainiert, muss genau abwägen: Wie lange braucht mein Körper für die Regeneration,…
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Was bringt die ayurvedische Diät für Sportler?
Die richtige Balance spielt für jeden Sportler eine entscheidende Rolle. Es geht zwar vor allem um…
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Schon seit Jahren empfehlen Ernährungsmediziner und Ökotrophologen möglichst viele Vollkornprodukte zu essen. Völlig zu Recht, wie…
