Schlagwort: Gleichgewichtsübungen

Gleichgewichtsübungen ins Training integrieren

Gleichgewichtsübungen ins Training integrieren

Wer Muskeln aufbauen will, stemmt am liebsten Gewichte. Wer seine Ausdauer verbessern will, geht Laufen, Schwimmen oder Radfahren. Gleichgewichtsübungen spielen bei vielen Sportlern eine eher untergeordnete Rolle. Schade, denn sie lassen sich gut ins Training integrieren und verbessern ganz nebenbei die Leistungsfähigkeit.

Warum Du Gleichgewichtstraining machen solltest

Warum Du Gleichgewichtstraining machen solltest

Über unsere Fähigkeit das Gleichgewicht zu halten denken wir oft erst, wenn wir sie brauchen. Diese Situationen sind aber gar nicht so selten. Hinzu kommt, dass gute Balancefähigkeiten Dich auch zu einem besseren Sportler machen. Deshalb hier die besten Tipps für ein effektives Gleichgewichtstraining: