Clever trainieren
Mehrmals die Woche in moderatem Tempo Laufen galt über Jahrzehnte hinweg als beste Medizin für unser Herz. Eine neue Studie der Iowa State University zeigt nun: Schon weniger als 60 Minuten Krafttraining pro Woche...
Es klingt für jeden logisch: Wer an einer vielbefahrenen Straße Joggen geht, atmet viele Giftstoffe ein. Das kann ja nicht gesund sein, oder etwa doch? Eine neue Studie hat jetzt gezeigt, dass regelmäßiger Sport...
Länger leben, um von der spannenden Zukunft möglichst viel zu erleben. Aber natürlich nur, wenn Körper und Geist mitspielen, sonst macht das ja alles keinen Spaß. Nach wir vor können wir das Altern nicht...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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