Schlagwort: Kniebeugen mit Langhantel

Der ultimative Kniebeugen richtig durchführen Guide

Der ultimative Kniebeugen richtig durchführen Guide

Neben Bankdrücken zählen Kniebeugen zu den Königsdisziplinen beim Krafttraining. Es kommen viele Muskeln zum Einsatz und die Übung ist ideal, um ordentlich Kalorien zu verbrennen. Wichtig ist allerdings die korrekte Technik. Hier alles was Du wissen musst, um Kniebeugen richtig durchzuführen.