Schlagwort: Koffein

So steigert Koffein legal die sportliche Leistung

So steigert Koffein legal die sportliche Leistung

Koffein ist ein natürlicher Stoff, der nachweislich die sportliche Leistung verbessert und die Regeneration beschleunigt. Kein Wunder, dass viele Athleten gerne noch mal schnell einen Kaffee trinken bevor sie loslegen. Das ist legal. Doch die leistungssteigernde Wirkung funktioniert nur, wenn man ein paar Dinge beachtet.

Welche Sportler brauchen eigentlich Nahrungsergänzungsmittel?

Welche Sportler brauchen eigentlich Nahrungsergänzungsmittel?

Mehr Muskeln, schnellere Regeneration, effektiverer Fettabbau, schlagkräftigeres Immunsystem – so lauten die Versprechen der Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Rund 1, 3 Milliarden Euro geben Spitzen- und Freizeitsportler jedes Jahr dafür aus. Doch halten Nahrungsergänzungsmittel eigentlich das, was sie versprechen?