Clever trainieren
Rund 400 Skelettmuskeln sorgen dafür, dass wir uns bewegen können. Nicht nur im Alltag, sondern auch beim Sport. Eine besondere Rolle für eine gute allgemeine Fitness hat dabei die hintere Muskelkette. Um was es...
Wer wirkich durchtrainiert und athletisch aussehen möchte, braucht nicht nur muskulöse Oberarme oder eine imposante Brustmuskulatur. Fast noch wichtiger ist ein breites Kreuz. Und was musst du dafür tun? Na klar, den Latissimus trainieren:
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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