So bringst du dein Lauftraining auf ein höheres Level

Mehr als 900 Millionen Menschen weltweit gehen regelmäßig joggen. Viele, um etwas für ihre Gesundheit zu…

Lauftraining: Läufer sollten nicht nur laufen

Rein in die Laufschuhe und los. Joggen ist nicht nur eine der gesündesten Sportarten, sondern auch…

Mit dem Fahrtspiel kannst Du Dein Lauftraining optimieren

Für Läuferinnen und Läufer gibt es vermutlich kein vielseitigeres Training als ein Fahrtspiel. Bei diesem von…

Warum Hügelläufe ein so tolles Training sind

Sie können eine große Herausforderung sein, selbst für gut Trainierte. Deshalb stehen sie in der Beliebtheitsskala…

Soll ich auf Distanz laufen oder lieber auf Zeit ?

Über kaum etwas anderes diskutieren Läufer häufiger als über dieses Thema: Soll ich lieber auf Distanz…