Warum Hügelläufe ein so tolles Training sind

Sie sind eine große Herausforderung, selbst für gut trainierte Läufer. Deshalb stehen sie in der Beliebtheitsskala…

Tempoläufe machen dein Training effektiver

Wer regelmäßig ein Lauftraining durchführt kann schnell mit Leistungssteigerungen rechnen. Doch irgendwann kommt der Punkt der…

Soll ich auf Distanz laufen oder lieber auf Zeit?

Über kaum etwas anderes diskutieren Läufer häufiger als über dieses Thema: Soll ich lieber auf Distanz…

Mit diesen beiden Tipps finden Anfänger die richtige Laufgeschwindigkeit

Der Entschluss ist gefasst und auch du willst endlich mit dem Laufen anfangen. Gute Idee! Damit…

Nach einer Laufverletzung wieder durchstarten

Oft ist es Überlastung, manchmal falsches Schuhwerk oder schlichtweg Pech. Die Zahl der Läufer, die sich…