Nach einer Laufverletzung wieder durchstarten

Oft ist es Überlastung, manchmal falsches Schuhwerk oder schlichtweg Pech. Die Zahl der Läufer, die sich…

Abnehmen durch Joggen klappt mit diesen Tipps

Zum Jahreswechsel nehmen sich Millionen von Menschen vor überflüssige Pfunde abzutrainieren. Regelmäßiges Laufen steht dabei ganz…

So bringst du dein Lauftraining auf ein höheres Level

Mehr als 900 Millionen Menschen weltweit gehen regelmäßig joggen. Viele, um etwas für ihre Gesundheit zu…

Lauftraining: Läufer sollten nicht nur laufen

Rein in die Laufschuhe und los. Joggen ist nicht nur eine der gesündesten Sportarten, sondern auch…

Mit dem Fahrtspiel kannst Du Dein Lauftraining optimieren

Für Läuferinnen und Läufer gibt es vermutlich kein vielseitigeres Training als ein Fahrtspiel. Bei diesem von…