Liegestütze gehören zu den so genannten Königsdisziplinen beim Fitnesstraining. Völlig zu Recht. Es kommen viele Muskeln…
Schlagwort: Liegestütze
Brustmuskeltraining für Anfänger und Profis
Schauspieler in Superheldenfilme haben eines gemeinsam. Zwischen Hals und Bauch erhebt sich ein prächtiger und muskulöser…
Das Überall-Workout für zwischendurch
Nicht immer hat man viel Zeit zum Training. Doch das sollte keine Ausrede sein. Denn mit…
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht intensivieren
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind aus vielen Gründen zu empfehlen. Sie lassen sich praktisch überall…
Bei Push-ups solltest Du diese Fehler vermeiden
Liegestütze, oder neudeutsch Push-ups, gehören zum Standard-Repertoire beim Training in den eigenen vier Wänden. Gut so,…
