Mehr Kraft, mehr Muskeln, eine athletischere Figur. Wer regelmäßig trainiert möchte gerne auch Erfolge sehen. Eine…
Schlagwort: Maximalkraft
Effektiver Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich
Mit 30 geht’s bergab. Die Muskeln schrumpfen, die Energie lässt nach, Fett gewinnt die Oberhand. Aber…
5 Krafttrainingsmethoden und wofür sie gut sind
Krafttraining erfreut sich bei immer größerer Beliebtheit. Dabei stellt sich für Trainierenden die Frage: Was will…
Mit Cluster-Training effektiv Muskeln aufbauen
Du trainierst regelmäßig, bist ziemlich fit und auf der Suche nach neuen Trainingsvarianten? Dann solltest Du…
Absolutkraft kann wichtiger sein als die Muskelmasse
Du nimmst als Sportler an Wettkämpfen teil? Oder du vergleichst dich beim Krafttraining gerne mit anderen?…
