Clever trainieren
Wer zu Hause trainiert, braucht eine gute Motivation, um auch langfristig am Ball zu bleiben. Das ist gar nicht so einfach. Doch glücklicherweise gibt es ein paar Mentaltricks, die dir helfen können, dein Workout...
Wer während seines Workouts Musik hört, kann nicht nur länger und härter trainieren, auch die Belastungszeit kommt einem deutlich kürzer vor. Das hat jetzt eine US-Studie gezeigt, die auf dem jährlichen Kongress der amerikanischen...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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