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Verschlagwortet: Musik

Mentaltricks 0

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Mentaltricks für anstrengende Workouts

Wer zu Hause trainiert, braucht eine gute Motivation, um auch langfristig am Ball zu bleiben. Das ist gar nicht so einfach. Doch glücklicherweise gibt es ein paar Mentaltricks, die dir helfen können, dein Workout...

Musik hilft besser zu trainieren 0

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Musik beim Training macht das Workout effektiver

Wer während seines Workouts Musik hört, kann nicht nur länger und härter trainieren, auch die Belastungszeit kommt einem deutlich kürzer vor. Das hat jetzt eine US-Studie gezeigt, die auf dem jährlichen Kongress der amerikanischen...