Nüchternlauf – die besten Tipps für Frühaufsteher
Es wird nun immer früher hell und so können Frühaufsteher wieder ohne größere Gefahren Joggen gehen. Wer gerne morgens einen Nüchternlauf macht, sollte aber unbedingt ein paar Dinge beachten. Denn der Körper reagiert in der Frühe anders als am Nachmittag oder Abend. Hier die besten …