Clever trainieren
Wer wirkich durchtrainiert und athletisch aussehen möchte, braucht nicht nur muskulöse Oberarme oder eine imposante Brustmuskulatur. Genauso wichtig ist ein breites Kreuz. Und was musst du dafür tun? Na klar, den Latissimus trainieren:
Wenn es um Krafttraining geht, dreht es sich oft um den Bizeps, die Bauchmuskulatur oder den Quadriceps. Eine Muskelgruppe spielt meist nur eine Nebenrolle, dabei ist sie eine der wichtigsten überhaupt. Man bezeichnet sie...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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