Clever trainieren
Starke Schultermuskeln sind nicht nur eine Augenweide, sie haben auch viele Vorteile. Da das Schultergelenk recht instabil ist, können Muskeln für die nötige Stabilität sorgen. Nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag. Deshalb...
Wenn es darum geht die Schultermuskulatur zu trainieren, hast du viele Übungen zur Auswahl. Zu den beiden Übungen, die für starke und muskulöse Schultern besonders gut geeignet sind, gehören Arnold Press und Schulterdrücken. Hier...
Eine gesunde und starke Schulter ist wichtig für eine gute Funktionalität des Oberkörpers. Das gilt insbesondere für Sportlerinnen und Sportler. Deshalb ist ein regelmäßiges Schultertraining auch so wichtig. Mit dem Fitnessband kannst du das...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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