Verschlagwortet: Sixpack

Sixpack 0

Sixpack klappt nur bei optimalem Körperfettanteil

Eine flache und möglichst waschbrettartige Bauchmuskulatur gehört zu den beliebtesten Fitnesszielen überhaupt. Speziell ein Sixpack gilt bei Männern und auch bei immer mehr Frauen als erstrebenswert. Erreichen kannst du dieses Ziel trotz intensivstem Training...

Waschbrettbauch 0

Waschbrettbauch klappt am ehesten mit Planks

Ein Waschbrettbauch gilt seit vielen Jahren als Synonym für ein fittes Aussehen. Nicht nur bei Männer, auch bei Frauen. Lange galten Sit-ups als beste Methode dieses körperliche Ideal zu erreichen. Doch eine Harvard-Studie gezeigt,...