Verschlagwortet: Supersatz-Training

Supersätze 1

Supersätze richtig durchführen und Muskeln aufbauen

Wenn du nach einer nachweislich effektiven Methode suchst Muskeln und Kraft aufzubauen, sind Supersätze genau das Richtige für dich. Weiterer Vorteil: Sie trainieren aufgrund der besonderen Pausengestaltung auch das Herz-Kreislaufsystem. Hier alles, was du...

Supersatz-Training 0

Supersatz-Training für ein Plus an Muskeln und Kraft

Je abwechslungsreicher dein Fitnessprogramm, desto besser. Das gilt auch für das Krafttraining. Wer schon längere Zeit regelmäßig trainiert, sollte auch mal Supersatz-Training ausprobieren. Es ist zeitsparend, effektiv und bringt ein Plus an Muskeln und...