Clever trainieren
Von nichts kommt nichts. Eine Floskel, aber eine mit wahrem Kern. Denn sie passt auch zum Muskelaufbau. Für ein erfolgreiches Krafttraining musst du eine gewisse Zeit investieren. Je weniger Einheiten in der Woche du...
Regelmäßiges Krafttraining gehört mit zum Besten, was du für deinen Körper tun kannst. Du bekommst nicht nur eine tolle Figur. Auch Knochen, Stoffwechsel und die inneren Organe profitieren. Für ein erfolgreiches Krafttraining ist es...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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