Clever trainieren
Wer starke Oberarme will, trainiert oft nur den Bizeps. Dabei ist der Trizeps als sein Gegenspieler für starke Oberarme fast wichtiger. Schließlich macht er zwei Drittel des Oberarmes aus. Mit Trizepsdrücken kannst du den...
Muskulöse und athletische Oberarme sind nicht nur bei Männern, sondern auch bei Frauen beliebt. Wenn du im Sommer mit ihnen beeindrucken möchtest, ist es eine gute Idee, jetzt mit dem Training dafür anzufangen. Sichtbares...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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