Sehnen und Training – Das solltest Du wissen

Sie stellen die Verbindung zwischen Muskel und Knochen sicher und übertragen die Muskelkraft auf das Skelett.…

Bei diesen Symptomen solltest du einen Ruhetag einlegen

Fitnesstraining gehört zu deinen täglichen Routinen? Gut so, denn regelmäßige Workouts sind das Beste was du…

Wadenschmerzen richtig behandeln

Egal ob Läufer, Fußballspieler, Tenniscrack oder Fitnessjunkie – Wadenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem. Untersuchungen zufolge…