Clever trainieren
Du bist Anfänger, willst aber endlich mit dem Krafttraining starten? Eine tolle Idee. Immer mehr Studien zeigen: Es ist mit das Beste, was du für deinen Körper tun kannst. Dieser Krafttrainings-Guide hilft dir, die...
Der zweite Lockdown kann sich noch hinziehen. Deshalb müssen wir uns in den eigenen vier Wänden oder der freien Natur fit halten. Dafür stehen uns viele Hilfsmittel zu Verfügung. Allen voran Kettlebells, Hanteln und...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
Mehr Fitness:
