Der Fitnessblog
Sowohl Hanteln als auch Kettlebells gibt es schon seit Jahrzehnten. Beide sind fester Bestandteil in den meisten Fitnessstudios, viele haben sie auch zu Hause. Doch was ist besser für ein Krafttraining geeignet? Hanteln oder...
Trainingsprogramme gibt es wie Sand am Meer. Gut so, denn Abwechslung hilft neue Reize zu setzen und mit Spaß bei der Sache zu bleiben. Eine ganz besonders interessante Fitnessvariante ist EMOM Workout. Je nach...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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