Untersuchungen weltweit zeigen, dass die meisten Jogger zu schnell unterwegs. Das gilt sowohl für Hobbyläufer als auch…
Monat: November 2019
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Mit der Borg-Skala cleverer trainieren
Schnell, effizient, möglichst keine Zeit verschwenden – was im Berufsleben eine steile Karriere garantiert, kann im…
Neurodynamik verbessert die Leistungsfähigkeit
Wer Leistungssport betreibt, ist stets bemüht seine Bewegungen zu optimieren und zu verbessern. Das geht nicht,…
Eisenmangel bei Sportlerinnen – Symptome und Hilfe
Eisenmangel bei Sportlerinnen und Sportlern ist leider weit verbreitet. Unsere Körper brauchen zwar nur winzige Mengen…
