Clever trainieren
Gesunde Füße sind ganz allgemein und vor allem für Sportler enorm wichtig. Trotzdem schenken ihnen viele zu wenig Aufmerksamkeit. In den Fokus rücken sie immer erst dann, wenn sie Probleme machen. Doch soweit sollte...
Dein Körper bestehst aus rund 650 Muskeln. Sie lassen dich atmen, laufen, gehen, sitzen und viele andere Dinge machen. Wichtig zu wissen: Ein Drittel dieser Muskeln wirkt auf die ein oder andere Weise auf...
Wer regelmäßig trainiert, sollte nicht nur auf Ernährung und die Regeneration achten. Auch der Check-up beim Arzt ist wichtig. Ein Baustein der sportmedizinischen Untersuchung ist das Blutbild. Doch was bedeuten die Laborwerte eigentlich?
Ein starkes Immunsystem ist immer wichtig, aber im Winter ganz besonders. Regelmäßige Fitnessprogramme können die körpereigene Abwehr stärken, aber auch schwächen. Denn ein starkes Immunsystem hängt von vielen Dingen ab. Hier alles, was du...
Sie können brennend, pochend oder stechend sein. Schmerzen haben viele Gesichter und in der Regel warnen sie uns vor gesundheitlichen Gefahren. Auch beim Training kann es zu Schmerzen kommen. Allerdings gibt es gute und...
Eine Armee von Abwehrzellen kämpft für unsere Gesundheit. Meistens gewinnt das Immunsystem. Doch gerade in der kalten Jahreszeit können Viren das Kommando übernehmen und den Körper austricksen. Für Sportler bedeutet das meist eine Pause....
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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