Kategorie: Krafttraining

Unterkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht 0

Unterkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht

Dein Unterkörper besteht aus einigen der größten Muskel des menschlichen Körpers. Um sie zu trainieren bedarf es trotzdem nicht unbedingt schwerer Gewichte. Du kannst ein effektives Unterkörpertraining auch mit dem eigenen Körpergewicht durchführen. Hier...