Warum Sport uns glücklich macht

Warum Sport uns glücklich macht

Wer keinen Sport treibt, schüttelt meist nur den Kopf. Wieso raffen sich Millionen von Menschen nach einem anstrengendem Tag noch auf, um Fitness zu machen oder eine Runde zu laufen. Auch wenn es Couchpotatoes schwer fällt zu glauben: Aber die Antwort lautet: Weil es glücklich…

Das kleine Lexikon der Sporttextilien

Das kleine Lexikon der Sporttextilien

Noch vor 30 Jahren trugen die meisten Sportler Baumwolle. Doch das Material hatte viele Nachteile, weil sich die Fasern mit Feuchtigkeit vollzogen. Heute bestehen Sporttextilien aus modernen Materialien mit besonderen Eigenschaften. Hier ein Überblick:

Diese Fehler bei Planks solltest Du vermeiden

Diese Fehler bei Planks solltest Du vermeiden

Planks sind nachweislich die beste Übung zur Kräftigung des Core. Sie sind Sit-ups in vielen Belangen überlegen und die beste Methode, sich ein Sixpack anzueignen. Außerdem helfen sie Rückenschmerzen vorzubeugen. Das aber nur, wenn Du diese Fehler bei Planks vermeidest.

Das beste Fitnessequipment für wenig Geld

Das beste Fitnessequipment für wenig Geld

Wir wissen nicht, wann die Fitnessstudios wieder öffnen dürfen und welche Auflagen dann gelten. Fit bleiben sollten wir aber trotzdem. Mit dem richtigen Fitnessequipment ist das glücklicherweise kein Problem. Deshalb hier ein kleiner Überblick der besten Fitnessgeräte für zu Hause.

Tattoos beeinflussen die Leistungsfähigkeit negativ

Tattoos beeinflussen die Leistungsfähigkeit negativ

Leichtathleten, Schwimmer, Fußballer – wer sich Sportübertragungen im Fernsehen anschaut kann bei den Athleten nicht nur die Leistung bewundern, sondern auch die vielen mehr oder weniger gelungenen Tattoos auf der Haut. Wer als sportliche aktiver Mensch darüber nachdenkt, sich ebenfalls eines stechen lassen, sollte noch…