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Norwegen ist ein kleines Land, aber ihre Ausdauersportler sind absolute Weltspietze. Nicht nur im Wintersport, sondern…

Fettverbrennungszone ganz einfach erklärt

Nicht wenige Menschen treiben regelmäßig Sport, weil sie abnehmen wollen. Ein Training im Bereich der Fettverbrennungszone…

Nüchternlauf – die besten Tipps für Frühaufsteher

Es wird nun immer früher hell und so können Frühaufsteher wieder ohne größere Gefahren Joggen gehen.…