Sport bei Krebs – der große Ratgeber
Die Diagnose Krebs ein Schock, der Alltag plötzlich ein ganz anderer. Die gute Nachricht: Die Heilungschancen sind so gut wie nie zuvor. Noch besser sind sie, wenn du regelmäßig Sport bei Krebs treibst. Hier...
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Immunboosting – funktioniert das eigentlich?
Immunboosting ist voll im Trend. Superfitte Influencer teilen ihre Erfahrungen damit in den sozialen Medien. Doch ist ein zu viel des Guten auch wirklich gut für dich und deinen Körper? Funktioniert Immunboosting überhaupt?
So hilft Sport auf dem Weg zum Wunschgewicht
Rund 70 Prozent aller Männer und mehr als 60 Prozent aller Frauen in Deutschland tragen zu viele Pfunde mit sich herum. Fast alle haben schon mindestens eine Diät hinter sich. Doch die wohl beste...
Musik beim Training macht das Workout effektiver
Wer während seines Workouts Musik hört, kann nicht nur länger und härter trainieren, auch die Belastungszeit kommt einem deutlich kürzer vor. Das hat jetzt eine US-Studie gezeigt, die auf dem jährlichen Kongress der amerikanischen...
Gute Fitness kann Übergewicht nicht kompensieren
Rund und trotzdem gesund – so lauteten die Schlagzeilen vor ein paar Jahren. Das ließ die fitten Menschen unter den Übergewichtigen aufatmen. Ein paar Pfunde zu viel, so hieß es, seien durchaus gesund, wenn...
Diäten funktionieren fast immer nur mit Sport
Mit Tierversuchen ist das so eine Sache, nicht nur aus der Sicht des Tierschutzes. Allzu oft erweisen sich die Untersuchungen als nicht auf den Menschen übertragbar. Bei einer von der Universität Cambridge veröffentlichten Studie sind...
