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Der Fitnessblog

Verschlagwortet: Fitness

Musik hilft besser zu trainieren 0

Fitness

Musik beim Training macht das Workout effektiver

Wer während seines Workouts Musik hört, kann nicht nur länger und härter trainieren, auch die Belastungszeit kommt einem deutlich kürzer vor. Das hat jetzt eine US-Studie gezeigt, die auf dem jährlichen Kongress der amerikanischen...

Auch gute Fitness kann Übergewicht nicht ausgleichen 0

Wissen

Gute Fitness kann Übergewicht nicht kompensieren

Rund und trotzdem gesund – so oder ähnlich lauteten die Schlagzeilen vor ein paar Jahren. Das ließ die fitten Menschen unter den Übergewichtigen aufatmen. Ein paar Pfunde zu viel, so hieß es, seien durchaus...

Diäten funktionieren nur mit Sport 0

Ernährung

Diäten funktionieren fast immer nur mit Sport

Mit Tierversuchen ist das so eine Sache, nicht nur aus der Sicht des Tierschutzes. Allzu oft erweisen sich die Untersuchungen als nicht auf den Menschen übertragbar. Bei einer von der Universität Cambridge veröffentlichten Studie sind...