Clever trainieren
Es gibt viele gute Gründe regelmäßig Sport zu treiben. Denn es gibt kaum etwas Besseres für Körper, Gesundheit und Wohlbefinden. Vorausgesetzt Du übertreibst es nicht und führst die Übungen korrekt aus. Doch genau hier...
Wer sich gesünder, energiegeladener und selbstbewusster fühlen möchte, sollte regelmäßig Sport treiben. Mit Spaß ausgeführt gibt es keine bessere Medizin als individuell angepasste Fitnessprogramme. Vorausgesetzt, man weiß, was man tut. Hier 10 Fehler bei...
Wer regelmäßig Sport treibt, verfolgt meist ein oder mehrere Fitnessziele. Manche tun es für die Gesundheit, andere wollen mehr Muskeln, eine bessere Figur oder sich im Wettkampf mit anderen messen. Hier ein paar Tipps,...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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