Schlagwort: Kraftausdauertraining

Kraftausdauertraining – die besten Strategien

Kraftausdauertraining – die besten Strategien

Wenn es um das Thema muskuläre Ausdauer geht, denken die meisten vermutlich an Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Tatsächlich aber ist es so, dass die Muskelausdauer für nahezu jede sportliche Aktivität wichtig ist. Die Kraftausdauer ist sogar einer der wichtigsten Aspekte körperlicher Fitness. Hier die besten…