Die 6 besten Lebensmittel nach einem Trainingslauf

Wer regelmäßig joggen geht und vielleicht sogar größere Ambitionen hat, sollte nicht nur einen guten Trainingsplan…

Diese 10 Dickmacher sollte jeder Sportler kennen

Nahezu täglich nehmen sich Millionen von Menschen vor, mehr auf ihr Gewicht zu achten. Regelmäßiger Sport…

Fitnesslebensmittel können ein Training nicht ersetzen

Das mit dem Gehirn und seinen Gedankengängen ist manchmal seltsam. Deutsche und amerikanische Wissenschaftlern sind zu…

Der Hype um Superfoods – Was ist wirklich dran?

Sie sollen uns fitter machen, ausdauernder, kräftiger und gesünder. Superfoods finden sich heute regalweise in jedem…

So beeinflusst der Säure-Basen-Haushalt deine Fitness

Beim Säure-Basen-Haushalt gehen die Meinungen weit auseinander. Manche halten ihn gar für einen Mythos. Neuesten Erkenntnissen…