Biorhythmus – der optimale Zeitpunkt für Sport

Deine Leistungsfähigkeit schwankt im Tagesverlauf um satte 26 Prozent. Das hat natürlich auch Einfluss auf dein…

Nahrungsergänzung: Ketonsalze machen nicht fitter

Nahrungsergänzungsmittel sind bei vielen Sportlern beliebt. Die meisten erhoffen sich durch die Einnahme eine höhere Leistungsfähigkeit.…

Schlafstörungen sind schlecht für die Fitness

Gutes Training, das richtige Timing zwischen Belastung und Erholung und eine ausgewogene Ernährung. Das sind wichtige…

Wie Laktat Dir beim Training helfen kann

Das Salz der Milchsäure galt über Jahrzehnte hinweg als einer der wichtigsten Indikatoren für die sportliche…

Tattoos beeinflussen die Leistungsfähigkeit negativ

Leichtathleten, Schwimmer, Fußballer – wer sich Sportübertragungen im Fernsehen anschaut kann bei den Athleten nicht nur…