Intervalltraining – die besten Programme für Läufer und Ballsportler

Wer ambitioniert Sport treibt, kommt um ein Intervalltraining eigentlich nicht herum. Die jetzt schon fast 100…

Eine Fitness-Challenge ist nicht immer eine gute Idee

Es gibt sie immer wieder und über die sozialen Medien verbreiten sie sich rasend schnell. Bei…

Was passiert beim Marathonlauf mit Deinem Körper?

Viele ambitionierte Läufer haben vor allem ein Ziel: Sie wollen wenigstens einmal im Leben einen Marathon…

Frauen sind genauso belastbar wie Männer

Ob es dazu wirklich noch einer Studie bedurft hätte, darüber lässt sich streiten. Aber nun haben…

Perfekt vorbereitet in den Marathon

Spätestens im Früjhar geht es los. Dann stellen sich wieder viele tausend Läufer der ultimativen Herausforderung…