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Clever trainieren

Verschlagwortet: muskuläre Dysbalancen

Schmerzen sind bei Sportlern weit verbreitet 0

Gesundheit

Schulterprobleme bei Sportlern müssen nicht sein

Unter allen Gelenken des Körpers sind die Schultern etwas besonderes. Sie sind am flexibelsten, aber auch anfällig. Vor allem bei Sportlern sind Schulterprobleme weit verbreitet. Doch mit der richtigen Strategie lassen sich Probleme oder...

Prävention bei Sportverletzungen 0

Gesundheit

Sportverletzungen mit diesen 6 Tipps vorbeugen

Es kommt natürlich auf die Sportart an. Aber rund 1, 5 Millionen Menschen ziehen sich jedes Jahr eine Verletzung beim Sport zu. Besonders häufig trifft es Fußballspieler und andere Ballsportler sowie im Winter viele...

Tensegrity-Modell 0

Wissen

Das Tensegrity-Modell – Training der Muskelketten

Treten irgendwo Schmerzen auf, geht man zum Arzt. Man bekommt eine Salbe, eine Spritze, manchmal droht gar eine Operation. Das kann kurzfristig helfen. Doch oft kommen die Beschwerden wieder. Abhilfe schafft ein regelmäßiges Training...