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Du leidest unter heftigen Rückenschmerzen? Deine Beine tun weh und es kommt sogar zu Lähmungserscheinungen? Na…

Schulterprobleme bei Sportlern müssen nicht sein

Es gibt ein paar Bereiche des Körpers, die nicht besonders gut gelungen sind. Die Schultern gehören…

Die 5 häufigsten Fehler beim Krafttraining

Krafttraining zählt definitiv zu den sehr empfehlenswerten Aktivitäten für deinen Körper. Vorausgesetzt Du machst dabei keine…

Sportverletzungen mit diesen 6 Tipps vorbeugen

Es kommt natürlich auf die Sportart an. Aber rund 1, 5 Millionen Menschen ziehen sich jedes…

Muskuläre Dysbalancen erkennen und beheben

Jeder Sportler hat seine Schokoladenseite. Das Problem: Wenn ich beim Krafttraining oder anderen Fitnessprogrammen zu viel…