Verschlagwortet: Rücken

Problemzone Rücken - Muskeln sind die beste Medizin 0

Problemzone Rücken – Muskeln sind die beste Medizin

Volkskrankheit Rückenschmerzen. Millionen von Menschen leiden darunter und lassen sich spritzen, einrenken oder gar operieren. Nur selten mit nachhaltigem Erfolg. Wer wirklich aktiv gegen die Problemzone Rücken vorgehen will, sollte regelmäßig trainieren. Hier die...

Kettlebell-Übungen 0

6 Kettlebell-Übungen für eine bessere Körperhaltung

Die aufrechte Körperhaltung ist der wohl wichtigste Schritt in der Evolution des Menschen. Doch viele Menschen haben aufgrund ihrer sitzenden Tätigkeit eine gute Körperhaltung verlernt. Hier 6 Kettlebell-Übungen für ein mehr aufgerichtetes Leben: