mit Thorsten Dargatz
Er heißt Musculus Supraspinatus und die meisten hören den Namen das erste Mal, wenn sie mit einer schmerzenden Schulter zum Orthopäden gehen. Dabei gehört er zu den wichtigsten Muskeln des Körpers. Höchste Zeit also,...
Frontdrücken, auch als Military Press bekannt, ist eine der besten Übungen für starke, kräftige und muskulöse Schultern. So ganz nebenbei trainierst du auch den Trapezius, den Trizeps und die Bauchmuskeln. Deine Körperhaltung profitiert ebenso,...
Es gibt ein paar Bereiche des Körpers, die nicht besonders gut gelungen sind. Die Schultern gehören dazu. Sie sind zwar die flexibelsten Gelenke, deshalb aber auch anfällig. Vor allem bei Sportlern sind Schulterprobleme weit...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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