Was bringt Sport vor dem Frühstück?

Manche Menschen sind so genannte Lerchen. Sie werden am Abend früh müde, sind dann aber schon…

So hilft Sport auf dem Weg zum Wunschgewicht

Rund 70 Prozent aller Männer und mehr als 60 Prozent aller Frauen in Deutschland tragen zu…

Musik beim Training macht das Workout effektiver

Wer während seines Workouts Musik hört, kann nicht nur länger und härter trainieren, auch die Belastungszeit…

Gute Fitness kann Übergewicht nicht kompensieren

Rund und trotzdem gesund – so oder ähnlich lauteten die Schlagzeilen vor ein paar Jahren. Das…

Warum Sport uns glücklich macht

Wer keinen Sport treibt, schüttelt meist nur den Kopf. Wieso raffen sich Millionen von Menschen nach…