Es ist kein Geheimnis: Selbst das beste Fitnesstraining zeigt nur Wirkung, wenn Du nicht zusätzlich auch…
Schlagwort: Vitamine
Rosinen sind für Sportler ein echter Geheimtipp
Man sollte sie nicht nach ihrem Äußeren beurteilen. So verschrumpelt wie sie aussehen. Denn sie haben…
Diese Nährstoffe brauchst Du nach dem Training
Zu einem erfolgreichen Training gehört nicht nur das Aufwärmprogramm, das eigentliche Workout und die Cool-down-Phase. Mit…
Immunboosting – funktioniert das eigentlich?
Immunboosting ist nicht nur in diesen seltsamen Zeiten ein großes Thema. In den sozialen Medien posten…
Beeren sind das perfekte Fitnessfood
Kaum ein Medikament kann es mit den segensreichen Wirkungen leckerer Früchte aufnehmen. Nahezu 100.000 gesunde Inhaltsstoffe…
