Unser Körper verfügt über 639 Muskeln. Nicht alle sind für eine athletische Figur von Bedeutung. Trotzdem…
Monat: Januar 2022
Nach einer Laufverletzung wieder durchstarten
Oft ist es Überlastung, manchmal falsches Schuhwerk oder schlichtweg Pech. Die Zahl der Läufer, die sich…
Starke Schultermuskeln – 6 richtig gute Übungen
Starke Schultermuskeln sind nicht nur optisch eine Augenweide. Sie haben auch viele Vorteile. Da das Schultergelenk…
Richtig Bankdrücken für die perfekte T-Shirt-Figur
Der nächste Sommer kommt bestimmt und wer jetzt startet, kann sich einen athletischen Körper antrainieren. Zu…
Definierte Muskeln – mit diesen Methoden klappt es
Es wäre so schön, wenn es die Natur anders eingerichtet hätte. Aber wer einen wohlgeformten Körper…
