Der nächste Sommer kommt bestimmt und wer jetzt startet, kann sich einen athletischen Körper antrainieren. Zu…
Monat: Januar 2022
Definierte Muskeln – mit diesen Methoden klappt es
Es wäre so schön, wenn es die Natur anders eingerichtet hätte. Aber wer einen wohlgeformten Körper…
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Für die Fitnessstudios sind es keine gute Nachrichten. Sie haben ein Viertel ihrer Mitglieder verloren und…
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Wenn es darum geht die Beinmuskeln zu trainieren, stehen Kniebeugen meist ganz weit vorne auf der…
Core-Training für Anfänger und Fortgeschrittene
Wir verfügen über 639 Muskeln. Alle haben ihre Aufgabe und sind dabei mehr oder weniger wichtig.…
